В фитнес-клубе На Кузнецком по пятницам в 17:00 проводятся новые занятия - Танцевальная йога (храмовая гимнастика).
Занятия проводит инструктор-методист 5-го ранга Матвеев Сергей.
Храмовая гимнастика – это особый комплекс упражнений йоги, выполняемых в состоянии танца. В отличие от классической хатха-йоги, эти упражнения практиковались только в закрытых индийских храмах. С помощью неё можно наполнить себя энергиями природных стихий, развить творческие способности, получить необычные ощущения от состояния слияния с природой. Упражнения танцевальной йоги развивают внутренние мышцы, дают почувствовать принятие себя и своего тела. Движения обретают плавность, силу и мягкость. Даже недолгое по времени выполнение нескольких упражнений быстро повышает настроение, снимает последствия стрессов, дает ощущение лёгкости и радости жизни.
Девиз храмовой гимнастики - "почувствуйте звучание собственного тела!"