1 апреля в «ДОН-Спорт Атмосфера» прошёл семинар, посвящённый программе "Похудей красиво". Ведущими были: элит-тренер Оксана Макарова и персональный тренер Евгения Вологдина, а также косметолог Татьяна Абисова. Семинар прошёл в дружеской приятной атмосфере!
Темами семинара стали:
- Программа "Похудей Красиво". Цели, задачи, приёмы работы.
- Несколько мифов о тренажерном зале.
- Диета или сбалансированная система питания.
- Комплекс упражнений "Калланетика".
- Наша кожа и еда. Как правильно питаться, чтобы продлить свою молодость.
Завершением семинара стал 20-ти минутный комплекс по Калланетике! Всем участникам, которые решились принять участие в программе, раздали анкеты и дневники питания.